Cursussen
Cursus Zen meditatie en Qigong
Bent u toe aan wat meer aandacht voor u zelf omdat u te vaak en te veel kleine of grotere fysieke -, mentale - of emotionele klachten heeft dan is
Zen meditatie en Qigong
zeker iets voor u! Mensen die regelmatig mediteren presteren mentaal beter, hebben minder stress (meditatie verlaagt de hoeveelheid van het stress hormoon cortisol), zijn minder gauw moe en hebben een betere concentratie en innerlijke rust.
Je kunt je zelf de discipline aan leren om alleen te mediteren, maar dat is niet voor iedereen weggelegd.
Bij de cursus Qigong wordt begonnen met 25 minuten Zen meditatie, waarna we een uur de Qigong vormen oefenen en juist deze combinatie heeft een diepgaand effect.
In deze cursussen besteden we aandacht aan het volgende:
De meeste mensen leven en handelen automatisch vanuit het en ongezonde gedrags- en denkpatronen, gewoonten en het ego.We leven vooral naar buiten (extern) gericht, zoeken ons geluk in de buitenwereld en verliezen de verbinding met onze ware zelf en diepste gevoelens. Er wordt gehandeld vanuit vaste, meestal ongezonde gedragspatronen en gewoonten, verlangens, fixaties en emoties. Dit resulteert in het weglekken van Qi (energie).
In deze cursus geven we je praktische handvaten en technieken om onze manier van leven en denken in het dagelijks leven te kunnen verbeteren, te zorgen dat Qi niet onnodig weglekt en hoe we ons leven tot een hoger niveau kunnen brengen. Concepten en begrippen zoals Bewustzijn, Ego, Gedragspatronen en Emoties komen hierbij aan de orde.
Voor wie?
Voor iedereen die aan zijn eigen gezondheid, vitaliteit en welbevinden wil werken.
Praktijk Mirin Dajo biedt de gelegenheid om wekelijks deel te nemen aan deze cursus.
Iedereen, ook diegene die nog nooit gemediteerd heeft of ervaring heeft op dit gebied is welkom.
Instroom is door het hele cursus jaar mogelijk.
Wanneer?
Deze cursus wordt geven op maandagavond ( de jaarcursus - van september tot mei ) van 19.30 tot 21.00 uur.
En op donderdag ( de korte cursus - van januari tot medio mei) van 14.00 tot 15.30 uur,
op de volgende lokatie:
van Wassenaerlaan 3, Almen
Voor meer informatie en opgave: stuur een e-mail.
