Zen meditatie

Er is wekelijks de gelegenheid om in groepsverband zenmeditatie te doen.

Iedereen, ook degene die nog nooit gemediteerd heeft, kan mee doen. Want er is altijd een korte instructie, als er behoefte aan is.

 Al wat u nodig hebt is een meditatiebankje of kussen. ( deze zijn aanwezig ) . Maar u kunt ook mediteren zittend op een stoel.

Na de meditatie doen we ook iedere keer enkele Chigong oefeningen. Dit zijn energie harmoniserende en levensenergie verhogende bewegingsoefeningen. De oefeningen zijn heel simpel en tot op zeer hoge leeftijd te doen.